<分享>京都二条城(1趟2.0km) 慢跑路線

<分享>京都 二条城(1趟2.0km) 慢跑路線 12.0km

前言:
既然來到了京都又是2018最後一跑,一定也要在附近的著名地標尋找適合跑的路線,方正路線單純,超過1.5公里一圈,路線安全,寬闊,高低起伏少,交通方便,又離住宿地方不遠,於是我選擇了二条城,當成這次介紹的路線,一早雖然又降了幾度,昨晚也有下點小雨,但按表操課依舊不減我的熱情,從住宿的地方,緩緩下坡到二条城郭外,自覺狀況不錯,今天雖然是減量課表,但是不表示有降質量,配速配到4:15~4:25目標全馬配速,用這個配速依然覺得游刃有餘,一路上不乏正妹,年輕帥哥,阿姨叔叔,甚至團練小朋友(目測不到國中),更加鼓舞了我,這並不是單獨的,於是3km後開始加速至4:15,狀況還是不錯,腳步依然輕盈,人潮也還沒開始壅擠,5km後面加速到4:08,6km後面更決定要破10kmPB.
後面開始加速拉到7km:4:02;8km:4:00,9km:3:56,10km:3:54,11km:3:47想把前面暖身洗掉XD,回程12km:4:08依然沒有鬆懈,再按下停錶那刻出現人生新高Vo2max:70,之前只有短暫69,雖然只是Garmin預估值參考用,依然很開心.