<賽事>2018Taichung City Half Marathon台中城市半程馬拉松-下半年第一場暖身跑 10/21/2018 0 <賽事>2018台中城市半程馬拉松-下半年第一場暖身跑 PB 1:30:22 起跑拱門前 前言: 一直以來都認為台灣舒服的天氣會是在10月後半段才會逐漸轉涼適合長跑,但是那時候在選喜歡的賽事參賽第一場通常都會烙賽,於是就找了一場比較近...
<下廚>便當雙週報No.3 10/11/2018 0 <下廚>便當雙週報No.3 前言: 每天做便當感覺都好像在集小七點數 這個禮拜實行早起做便當策略 大概六點半到七點間起床 一邊弄早餐一邊弄便當一邊發呆(發呆占大多數時間) 準備時間約一小時 首圖是令人想好好開動的布置(每次有幸吃到高級料理都心懷感激...
<騎車> 江湖在走,幫浦要有 Bontrager Air Support HP Pro S 10/01/2018 0 <騎車>江湖在走,幫浦要有 自從又回到每天騎單車上下班的日子,就再擔心要是爆胎遲到怎麼辦,前一隻Topeak LED Pump在跟科P騎車的時候噴掉,就再也沒有買攜車pump了. ...