跟友人去逛超市
挑來挑去決定趁主編在加班
默默煮肉來吃(啊 不小心寫出來了
不過今天也是令人覺得疲憊的一天
實在沒有很想動鍋動灶
又是波波上場的時候啦(最近冷落了波波 覺得有點過意不去
豬里肌肉 單片約40元
玉米筍 最近價格不錯 一盒17
番茄 高雄市場購入 一顆約7塊
四季豆 高雄市場購入 用量約10塊
作法:
將里肌肉用刀子稍微斜切比較好入味
撒上少許鹽巴跟大量黑胡椒
蔬菜洗乾淨切段
最後在豬排上鋪上蒜片(搞鋼一點可以做蒜酥
設定#193大約20分鐘就有好吃的豬排可以吃啦
而且過程中都不用另外加油
因為太餓了 大概十分鐘就吃光光了(嗝
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